Evolução...

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Meu cardápio de domingo (21-10-12)




Café da manhã...



Almoço...




Lanche da tarde...




Lanchinho...
1 picolé (50 calorias) 







Jantar...




Atenção: a foto abaixo é chocante, só recomendada para 
pessoas controladas... 

...rss...

...brincadeirinha kkk...


...foram duas fatias (o planejado) e suco de uva.
(não comia pizza há dois meses, antes eram 4 pedaços...)


Você consegue comer só um pedaço?

Eu nunca consegui... aliás consigo: um pedaço de cada sabor...




Tinha esquecido de falar ontem, que fiz os exercícios, os que, nesta semana consegui fazer dia sim dia não: os agachamentos, braços e costas. 


Mas o bendito abdominal, esqueço, acho que é pq só me lembro quando deito e só lembro quando deito pra dormir ou quando estou aqui escrevendo. 




Só sei que foi assim... rsss




Vou dormir...



...volto logo.


2 comentários:

  1. Obrigada pela visitinha viu
    Adorei o cardápio que salada linda a pizza deu aguá na boca mas hj estou consciente que só pode um pedaço
    linda semana beijinhos

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  2. Não há de que... adoooro visitá-los.
    Vou conversar aqui com meus "botões" e decidir: pizza a cada dois meses e 2 pedaços ou 1 vez por mês e 1 pedaço,mas acho que vou ficar com a primeira opção e intercalar com outras coisas que tb são muito calóricas (tipo lasanha, feijoada, batata do Outback) e então vai sem quase um "de vez em nunca".
    Tenham uma ótima semana. Bjim

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Obrigada pelo incentivo...

Volte sempre.