Cheguei pra mais um registro de tudo que comi hoje...
Café da manhã
Lanche da manhã: 1 tacinha de iogurte
Almoço:
Lanche da tarde
Jantar
e...
...
Sobremesa: queijo branco com goiabada
(isso foi culpa do Carlos e da Dona Leda, que ficaram a tarde inteira falando de doces e aguçando a minha lombriga imaginária, olha no que deu... rsss)
Ps: as quantidades de arroz e feijão são praticamente as mesmas todos os dias em média 3 colheres (sopa) de cada. Quando lembro também coloco a mão pra capturar na foto e assim fica melhor pra ter uma "ideia" do tamanho e da quantidade do alimento.
Ah... logo vou atualizar as minhas medidas aqui do lado direito.
Até já...
demorei pra descobrir os quadradinhos brancos com verlhinho no meio rsrsrs
ResponderExcluirFoi Romeu e Julieta... em porção minimalista, mas já matou a vontade.
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