Evolução...

domingo, 28 de outubro de 2012

Cardápio do sabadão 27-10-12


(atrasado...)




Café da manhã



Lanche da manhã





Almoço:
macarrão com atum e molho de tomate




Sobremesa




Ao invés do jantar de sempre, saí da rotina, 
em casa mesmo e preparei alguns petiscos...

Batata Smile assada; (comi)
Salsichas em conserva;
vinagrete; (comi)
torrada canapés; (comi)
torradinha Crocantissimo;
Cheetos requeijão; (comi)
patê de presunto e atum; (comi)
Salame com limão; (comi)
queijo;
azeitonas; (comi uma)
suco;
Smirnoff Ice; (tomei)





... resumindo comi de "tudo" um pouco.




No sábado tb fiz abdominais, foram 132 para ser exata.





Tá precisando de inspiração???





aí vai...


(mãe de gêmeos!!!)
Ps: podemos não ter acesso, nem poder aquisitivo para os tratamentos estéticos que ela utilizou, mas podemos com força de vontade, chegar bem perto...só depende de nós.





Agradeço aos leitores e seguidores com seus incentivos, isso nos fortalece demais, pois quando estamos na mesma caminhada, quem conhece ou já passou por alguma parte dela, acaba nos compreendendo, muitas vezes mais do que as pessoas ao redor (físico), sabe que se queremos ver a mudança externa, temos que adquirir novos hábitos e mudar internamente  começando pelos nossos pensamentos.










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4 comentários:

  1. Oie flor que cardapio amei
    quanto a sua pergunta no blog o sorvete é aquele de banana congelada mesmo faço tambem com morango batia no liquidificador agora comprei um mixer para bater vamos ver o que vai dar. faço tambem com iogurte com fruta congelo e bato na batedeira

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    Respostas
    1. ...que delícia que deve ficar...o de banana aprendi no programa "bem estar".
      Obrigada por responder, Bjos.

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  2. Lindo o cardápio =)

    já colocamos o link para seguidores.
    De uma passadinha lá ...

    Beijo.

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  3. Ah ok meninas, já to indo lá. Bjão

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Obrigada pelo incentivo...

Volte sempre.