Cardápio de hoje...
Café da manhã:
Lanche da manhã: não fiz
(tomei café tarde)
Almoço:
Lanche da tarde: 1 fatia de pão de forma integral com requeijão cremoso e 1/3 de mamão
Jantar:
Finalmente consegui (conseguir = lembrar e fazer rss)
fazer os exercícios abdominais, 115 (divididos em séries) e foram os simples...
Mas que marmitinha chique é essa?
ResponderExcluirQue gracinha... rsrs
Está ótimo o cardapio
Bem colorido.
Vamos conseguir
Bjs.
O potinho é da Plasútil, antes só usava pra lanchinhos e frutas, agora que resolvi usar estas pq os outros potinhos estão sempre ocupados (na geladeira ou no freezer) ou então na hora da pressa não encontrava a tampa correta, só não sei se ainda vende (comprei há uns 3 anos) e o ótimo é que a tampa é juntinha, então não tem como perder.
ExcluirÉ isso aí... foco!
Bjos.
Volte sempre que quiser...
...queira sempre...rss
que bunitinhaaa sua alimentação... tudo bem certinho, aqui em casa é duro pq o povo e magro ai tento me adequar! hahaha... bjs boa sorte vamos juntassssssss
ResponderExcluirEu sei bem o que vc passa, ás vezes, pensamos até ser de propósito, e as vezes é apenas pra nos testar, mas aproveite isso e aprenda a comer como se diz:
Excluir"de tudo um pouco".
Vc vai conseguir...nós vamos.
Obrigada pela visita, quer dizer, vc's já são de casa rsss
Bjim...