Evolução...

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Cardápio da segunda...

(29-10-12)


Café da manhã...
(esse negocinho estranho entre o pão e o mamão é queijo quente, feito na frigideira sem óleo)




Lanche da manhã...




Almoço...



Lanche da tarde...




Às 20:00...
(a foto é repetida de outro dia, é que hoje comi no caminho do trabalho pra casa e não dava pra tirar foto)


Jantar...



Gente por enquanto foi isso, tá um calor danado aqui... acho que não dá nem pra dormir agora...


Agora que já tô em dia com o meu diário, vou fazer um "tour" pela blogosfera light.


Bjim.





6 comentários:

  1. deu fomeeeeeeeeee... hahaha parabens pela alimentação, tá lindooo , eu tiraria esses passatempos aiii, mas vc tá bem regrada parabens! Vamos juntasssssssssss... bjaooo! e obrigada pela força!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Valew Gi, não precisa nem agradecer...
      Ah...em relação à bolacha (passatempo sem recheio), pra quem gosta ela é ótima pra variar o cardápio, eu até citei um dia destes aqui, se tivesse com farinha integral seria melhor ainda... vê lá: http://emformacomblog.blogspot.com.br/2012/10/cardapio-de-hoje_17.html

      Bjão, volte sempre!!!

      Excluir
  2. Parabéns!!! Principalmente por não ter comido toda a torta... rs! E pelas frutinhas do dia a dia... elas são a minha meta essa semana!!! Bjooo

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Kkkkk é realmente engraçado e verdadeiramente real que mereço os parabéns neste sentido... e as frutas Ju, leva com vc e come no lugar de uma sobremesa, ou até compondo um lanche da tarde.Outra dica é comprar pequenas quantidades e mais variedades...
      ...Depois me fala se conseguir ou como foi a tentativa de incluí-las.
      Grande Bjo. Volte sempre!

      Excluir
  3. Oi Ursinha!

    Me diz uma coisa, como vc consegue comer só estas bolachas? Porque eu sou tão gulosa, que se abrir um pacote, como até a última... Ainda não consigo comer pouco... Então nesta fase que estou da RA, passo longe destas gostosuras...

    Um abraço de ursa!!!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi querida... a minha tática é a seguinte...
      1º leio as calorias;
      2º de acordo com as calorias pego a quantidade que "acho que posso e/ou devo" comer;
      3ºfecho o pacote com fita adesiva, pra ela ficar fresquinha e não murchar, afinal não vou acabar com este pacote tão cedo, pois preciso de alguns "tipos" ou sabores pra não enjoar (como ocorrido em outras ocasiões);
      4º aí tiro a foto pro blog e como...
      (pq se o pacote fica aberto ali vc nem vê quantas come.

      Mas vc falou que ainda não consegue comer pouco, veja como eu fiz: eu comecei apenas comendo normalmente, istó é deixei de repetir o prato e a comida era normal "caseira e trivial" depois de uma semana controlando a "comilança desnecessária" parti para outra etapa, a de escolher pela qualidade do alimento e achei que em 2 semanas o estômago já reduziu muito (ou voltou ao normal rss, já que antes eu estava era laceando-o). Mas assim como você no início eu queria estar bem longe de algumas situações que eu não tinha certeza que iria me sair bem, alás ainda não tenho, mas com o passar do tempo vc vê que o estrago mesmo só é feito a longo prazo.. mas vamos que vamos, um bjão e apareça sempre que puder.

      Excluir

Obrigada pelo incentivo...

Volte sempre.